المفردات المتقدمة للعواطف وعلم النفس بالإنجليزية
في هذا الدرس من مستوى C2 سنتعلم المفردات المتعلقة بالعواطف وعلم النفس، والتي تساعدك على التعبير عن المشاعر، فهم السلوك البشري، ومناقشة المفاهيم النفسية بدقة واحترافية.
🧠 الصحة النفسية والمزاج
- Anxiety, Depression, Mood disorder, Panic attack, Neurosis, Psychosis, Burnout
هذه الكلمات مهمة لفهم الحالات النفسية المختلفة والتحديات المتعلقة بالصحة العقلية.
أمثلة:
She experienced anxiety before the important presentation.
Work-related stress can lead to burnout.
💖 العواطف والذكاء العاطفي
- Empathy, Emotional intelligence, Resilience, Self-esteem, Self-actualization, Catharsis, Mindfulness
تساعدك على وصف العواطف وفهم السلوك الإنساني بشكل متقدم.
أمثلة:
Empathy allows you to understand and share others’ feelings.
Mindfulness helps reduce stress and improve focus.
⚙️ الدفاعات النفسية وآليات التأقلم
- Denial, Repression, Projection, Coping mechanisms, Attachment theory, Obsessive-compulsive
هذه المصطلحات تستخدم عند تحليل السلوك النفسي وآليات مواجهة الضغوط.
أمثلة:
Denial is a common defense mechanism in stressful situations.
He accused others of his own faults, a clear case of projection.
🩺 الصدمات النفسية والتجارب الصعبة
- Trauma, Cognitive dissonance
تساعدك على وصف الصدمات النفسية والتناقضات الداخلية.
أمثلة:
Childhood trauma can have long-lasting effects.
Cognitive dissonance occurs when beliefs and actions conflict.
💡 نصائح للتعلم المتقدم
- القراءة المتخصصة: اقرأ مقالات وكتبًا عن علم النفس والصحة النفسية باللغة الإنجليزية.
- التحليل العملي: حاول وصف مشاعرك أو مشاعر شخصيات في نصوص أدبية باستخدام المفردات.
- كتابة التأمل: اكتب يوميات قصيرة تعبر عن الأفكار والمشاعر مستخدمًا الكلمات الجديدة.
- البطاقات التعليمية: اصنع flashcards للمصطلحات المعقدة لتسهيل التذكر.
تمرين عملي:
اكتب فقرة قصيرة (5-7 جمل) تصف تجربة عاطفية أو نفسية، مستخدمًا 8-10 كلمات من قائمة المفردات أعلاه.
نشاط إضافي:
قم بإعداد قائمة بـ 10 مصطلحات نفسية وعاطفية جديدة لم تسمع بها من قبل، وابحث عن معناها واستخدمها في فقرة تحليلية أو نص تعبيري.
المفردات
Anxiety
القلق
مثال:
She experienced anxiety before the important presentation.
Depression
الاكتئاب
مثال:
Depression can affect both mental and physical health.
Resilience
المرونة النفسية
مثال:
Resilience helps people cope with adversity.
Empathy
التعاطف
مثال:
Empathy allows you to understand and share others’ feelings.
Cognitive dissonance
التنافر المعرفي
مثال:
Cognitive dissonance occurs when beliefs and actions conflict.
Self-esteem
تقدير الذات
مثال:
High self-esteem contributes to mental well-being.
Obsessive-compulsive
وسواسي / قهري
مثال:
He has obsessive-compulsive tendencies that affect his daily routine.
Panic attack
نوبة هلع
مثال:
She suffered a panic attack during the crowded event.
Mood disorder
اضطراب المزاج
مثال:
Mood disorders include depression and bipolar disorder.
Neurosis
العصاب
مثال:
Frequent stress can contribute to neurosis.
Psychosis
الذهان
مثال:
Psychosis affects perception of reality.
Emotional intelligence
الذكاء العاطفي
مثال:
Emotional intelligence is crucial for effective leadership.
Attachment theory
نظرية التعلق
مثال:
Attachment theory explains early emotional bonds between children and caregivers.
Projection
الإسقاط النفسي
مثال:
He accused others of his own faults, a clear case of projection.
Denial
الإنكار
مثال:
Denial is a common defense mechanism in stressful situations.
Repression
الكبت النفسي
مثال:
Repression can prevent traumatic memories from surfacing.
Catharsis
التنفيس النفسي
مثال:
Writing can provide catharsis for pent-up emotions.
Mindfulness
الوعي التام / التأمل الذهني
مثال:
Mindfulness helps reduce stress and improve focus.
Burnout
الإرهاق النفسي
مثال:
Work-related stress can lead to burnout.
Self-actualization
تحقيق الذات
مثال:
Maslow emphasized self-actualization as a key psychological goal.
Trauma
الصدمات النفسية
مثال:
Childhood trauma can have long-lasting effects.
Coping mechanisms
آليات التأقلم
مثال:
Effective coping mechanisms reduce the impact of stress.