أسلوب حياة صحي

مشغل الصوت

اضغط للاستماع

أسلوب حياة صحي

في هذا الدرس سنتعلم كيف نتحدث عن أسلوب الحياة الصحي باللغة الإنجليزية، ونتعرف على مفردات التغذية، الرياضة، والعادات اليومية.

المحادثة

Daniel: Hi Emma, how do you stay healthy?
Emma: Hi Daniel, I try to eat balanced meals and exercise regularly.
Daniel: That’s great! What kind of exercise do you do?
Emma: I usually jog in the morning and sometimes go to yoga classes.
Daniel: That sounds good. Do you have any tips for eating healthy?
Emma: Yes, I try to include more fruits and vegetables in my meals.

شرح المحادثة

يسأل Daniel صديقته Emma عن كيفية الحفاظ على صحتها (How do you stay healthy?).
تجيب Emma بأنها تحاول تناول وجبات متوازنة وممارسة الرياضة بانتظام (eat balanced meals and exercise regularly).
يسأل Daniel عن نوع التمارين التي تمارسها (What kind of exercise do you do?) فتجيب بأنها عادةً تجري في الصباح وأحيانًا تحضر دروس يوغا (jog in the morning and sometimes go to yoga classes).
يسأل Daniel عن نصائح لتناول الطعام الصحي (Do you have any tips for eating healthy?) فتجيب Emma بأنها تحاول إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في وجباتها (include more fruits and vegetables).

الكلمات المهمة

Healthy / Stay healthy - صحي / الحفاظ على الصحة
Balanced meals - وجبات متوازنة
Exercise regularly - ممارسة الرياضة بانتظام
Jog - الجري
Yoga classes - دروس اليوغا
Fruits and vegetables - فواكه وخضروات
Tips - نصائح
Include - يشمل / يتضمن
Daily habits - العادات اليومية
That sounds good - هذا يبدو جيدًا

ملاحظات لغوية

للسؤال عن أسلوب الحياة الصحي:
How do you stay healthy? – كيف تحافظ على صحتك؟
للتحدث عن النظام الغذائي:
I try to eat balanced meals. – أحاول تناول وجبات متوازنة.
للتحدث عن الرياضة:
I usually jog in the morning. – عادةً أجري في الصباح.
Sometimes I go to yoga classes. – أحيانًا أذهب لدروس اليوغا.
لتقديم نصائح:
I try to include more fruits and vegetables in my meals. – أحاول إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في وجباتي.

تمرين

🎧 استمع إلى المحادثة عدة مرات، ثم أجب بالإنجليزية:

How does Emma stay healthy?
What exercises does she do?
What tips does she give for healthy eating?

✍️ بعد ذلك، اكتب أو سجل محادثة قصيرة مع صديقك عن أسلوب حياتك الصحي، وابدأ بـ:
“Hi, how do you stay healthy?”

المحادثة

شرح المحادثة

الكلمات المهمة

Healthy / Stay healthy - صحي / الحفاظ على الصحة

Balanced meals - وجبات متوازنة

Exercise regularly - ممارسة الرياضة بانتظام

Jog - الجري

Yoga classes - دروس اليوغا

Fruits and vegetables - فواكه وخضروات

Tips - نصائح

Include - يشمل / يتضمن

Daily habits - العادات اليومية

That sounds good - هذا يبدو جيدًا

ملاحظات لغوية

للسؤال عن أسلوب الحياة الصحي:
How do you stay healthy? – كيف تحافظ على صحتك؟

للتحدث عن النظام الغذائي:
I try to eat balanced meals. – أحاول تناول وجبات متوازنة.

للتحدث عن الرياضة:
I usually jog in the morning. – عادةً أجري في الصباح.
Sometimes I go to yoga classes. – أحيانًا أذهب لدروس اليوغا.

لتقديم نصائح:
I try to include more fruits and vegetables in my meals. – أحاول إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في وجباتي.

تمرين

🎧 استمع إلى المحادثة عدة مرات، ثم أجب بالإنجليزية:

How does Emma stay healthy?

What exercises does she do?

What tips does she give for healthy eating?

✍️ بعد ذلك، اكتب أو سجل محادثة قصيرة مع صديقك عن أسلوب حياتك الصحي، وابدأ بـ:
“Hi, how do you stay healthy?”