تناول الطعام الصحي

تناول الطعام الصحي

في هذا الدرس سنتعلم كيف نتحدث عن تناول الطعام الصحي والعادات الغذائية باللغة الإنجليزية.
ستتعلم مفردات للتعبير عن الأطعمة الصحية والنصائح الغذائية بطريقة سهلة وطبيعية.

المحادثة

Emma: Hi John, do you eat healthy food?
John: Hi Emma, I try to. I eat a lot of vegetables and fruits.
Emma: That’s good! I also drink plenty of water.
John: Great! Keep it up!

شرح المحادثة

يسأل Emma صديقها John عن عاداته الغذائية باستخدام Do you eat healthy food?
يجيب John بأنه يحاول ويأكل الكثير من الخضروات والفواكه (vegetables and fruits).
تشجعه Emma وتذكر أنها تشرب الكثير من الماء (plenty of water).
يتبادلان التشجيع على الحفاظ على نمط غذائي صحي.

الكلمات المهمة

• Healthy food - الطعام الصحي
• Vegetables / Fruits - خضروات / فواكه
• Eat a lot of… - يأكل الكثير من…
• Drink plenty of water - يشرب الكثير من الماء
• Try to - يحاول أن…
• Keep it up - استمر على هذا الأداء الجيد
• That’s good! - هذا جيد!

ملاحظات لغوية

• للسؤال عن العادات الغذائية:

  • Do you eat healthy food?
  • Do you eat vegetables and fruits every day?

• للتعبير عن العادات:

  • I try to eat healthy food.
  • I eat a lot of [food].

• للتشجيع والتحفيز:

  • Keep it up!
  • That’s good!
  • Well done!

• Plenty of تُستخدم للإشارة إلى كمية كبيرة:

  • Plenty of water (الكثير من الماء)
  • Plenty of fruits (الكثير من الفواكه)

تمرين

تخيل أنك تتحدث مع صديقك عن عاداتك الغذائية، واكتب أو قل بالإنجليزية محادثة قصيرة:
ابدأ بـ:
“Hi [name], do you eat healthy food?”
ثم أضف ما تأكله وتشربه:
“I eat a lot of [food] and drink plenty of [drink].”
وتبادل التحفيز والتشجيع:
“Keep it up!” / “That’s good!”

كرر المحادثة بصوت مرتفع لتتدرب على التحدث عن العادات الغذائية بطريقة طبيعية وصحية.